Bildungs- und Begegnungszentrum Haus der Frau
Mittwoch 14.10.2026
Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz
Einführung in das Konzept von Liebscher & Bracht
Viele Schmerzen entstehen durch einseitige Bewegungsmuster und mangelnde Beweglichkeit. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie gezielte Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen nach dem Konzept von Liebscher & Bracht dazu beitragen können, den Körper beweglicher zu machen und Beschwerden vorzubeugen. Anhand praktischer Beispiele für Nacken, Rücken, Hüfte und Knie lernen Sie die Grundlagen der Methode kennen und erhalten wertvolle Tipps für eine sichere Anwendung. Denn entscheidend ist nicht nur das Was, sondern vor allem das Wie.
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Mittwoch 14.10.2026 – 18.30 bis 21 Uhr – hier können Sie sich direkt anmelden.
Sollten Sie noch Fragen haben erreichen Sie mich unter: +43 676 44 50 569
oder schreiben Sie an: m.reichart@craniosacral-linz.at
Dienstag 10.11.2026
Epigenetik: Wie Gedanken unsere Gene verändern können
Sie haben Lust, mit Ihrem Denken zu experimentieren und dadurch die Prozesse im Körper positiv zu beeinflussen? Die Epigenetik zeigt, dass unser Lebensstil, unsere Emotionen und sogar unsere Denkmuster die Aktivität der Gene beeinflussen können. Sie erfahren neben wissenschaftlichen Hintergründen auch gezielte Meditationstechniken, die positive epigenetische Effekte fördern können. Erfahren Sie, wie unsere Umgebung unsere Gene steuert und welche Rolle Stress, Emotionen und Epigenetik spielen. Lernen Sie Meditationen zur bewussten Beeinflussung epigenetischer Prozesse kennen.
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Dienstag 10.11.2026 – 18.30 bis 21 Uhr – hier können Sie sich direkt anmelden.
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Dienstag 15.12.2026
Cranio Sacral bei Nasennebnentzündungen
Selbstfürsorge mit den Händen – einfach und wirksam im Alltag
Leiden Sie unter wiederkehrender Nasennebnentzündungen (Sinusitis) oder Druckkopfschmerzen? Die CranioSacrale Therapie bietet sanfte und wirkungsvolle Techniken, um Spannungen zu lösen, den Lymphfluss zu fördern und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Erlernen Sie die Grundprinzipien der CranioSacralen Selbstbehandlung und sanfte Berührungs- und Entspannungstechniken für Gesicht und Schädel. Übungen zur Verbesserung des Lymph- und Liquorflusses und Atem- und Entspannungstechniken zur Unterstützung der Nebenhöhlen runden den Workshop ab. Lindern Sie Ihre Beschwerden, stärken Sie Ihr Immunsystem und unterstützen Sie Ihre Selbstheilungskräfte!
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Dienstag 15.12.2026 – 18.30 bis 21 Uhr – hier können Sie sich direkt anmelden.
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Dienstag 12.01.2027
Cranio Sacrale Körperbalance
Selbstanwendungen für zuhause
Haben Sie sich schon manchmal die Frage gestellt: „Was kann ich selbst tun, um meinen Körper zu unterstützen?“ Sie erhalten einen Überblick über die Anatomie, damit Sie mit einfachen praktischen Griffen Ihren Körper bzw. bestimmte Regionen des Körpers unterstützen lernen. Der Workshop enthält praktische Übungen für ein tägliches Ritual oder aber zur Abschwächung verschiedener Symptome wie z.B. allgemeinen Schmerzen, Bronchitis, Darmproblemen, Stirnhöhlenentzündungen, Tinnitus, Unterleibsschmerzen, diversen Faszien- und Muskelanspannungen usw. Der ganzheitliche Ansatz der CranioSacralen Körperarbeit fordert auf, Körper, Geist und Seele vereint zu betrachten. Seien Sie Ihr:e eigene:r Impulsgeber:in zur Regulation Ihres Körpers und damit Ihrer Gesundheit!
Lösen Sie bei diesem Kurs den Bildungsgutschein der Diözese Linz im Wert von 20€ ein.
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Dienstag 12.01.2027 – 18.30 bis 21 Uhr – hier können Sie sich direkt anmelden.
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